Fuerza · Técnica · Conditioning
Planificaciones diseñadas para tu nivel, con seguimiento real y sesiones claras día a día.
El proceso
General, personalizado o presencial. Si tienes dudas, te ayudamos a decidir en función de tus objetivos y disponibilidad.
Recibo tu información: nivel, historial, metas y días disponibles. Con eso, diseña tu primera semana de entrenamiento.
Recibes tu plan, accedes a las sesiones y arrancas. Desde el primer día hay estructura, propósito y seguimiento real.
Coach de CrossFit
Llevo años diseñando programas de fuerza y conditioning para atletas de todos los niveles. Mi enfoque no es motivarte con frases: es darte estructura, progresión y un plan claro que funcione semana a semana.
Cada carga, cada ciclo, cada WOD tiene un propósito. Sin improvisación. Sin relleno. Solo trabajo bien programado que te lleva más lejos que la sesión anterior.
Descubre los planesPor qué elegirnos
No improvisas. Cada sesión tiene un propósito, cada semana un progreso.
Rookie, Scaled, RX o Elite: plan progresivo con ajustes semanales.
Estructura clara cada día: warm-up, fuerza, técnica, metcon.
Revisión periódica de cargas y volumen para progresar sin estancarte.
Fuerza, gimnasia, halterofilia o conditioning: nos alineamos a tu meta.
3, 4 o 5 días a la semana. El plan se adapta a tu vida, no al revés.
Canal directo para dudas, ajustes y seguimiento de tu avance.
Elige tu programa
Precios en CLP. Sin letra pequeña.
Programación completa de fuerza y conditioning para todos los niveles.
Plan hecho a tu medida con seguimiento semanal y ajustes continuos.
Entrenamiento en box con correcciones técnicas en vivo.
Lo que dicen
VProgram mejoró mi condición física y mentalidad. Gimnasia, levantamiento y consistencia: todo en un solo lugar.
Desde 2022 con progreso sostenido. Estructura y seguimiento real que marca la diferencia semana a semana.
Feedback constante y adaptaciones según mi etapa. Siempre progresando, sin estancarme.
RMU y HSW a los 45. Progresiones que creí imposibles, con un plan que realmente funcionó.
Más que una planificación: un sistema. Cada semana sé exactamente qué hacer y por qué.
VProgram mejoró mi condición física y mentalidad. Gimnasia, levantamiento y consistencia: todo en un solo lugar.
Desde 2022 con progreso sostenido. Estructura y seguimiento real que marca la diferencia semana a semana.
Feedback constante y adaptaciones según mi etapa. Siempre progresando, sin estancarme.
RMU y HSW a los 45. Progresiones que creí imposibles, con un plan que realmente funcionó.
Más que una planificación: un sistema. Cada semana sé exactamente qué hacer y por qué.
@vprogram_
FAQ
Todo lo que necesitas saber antes de empezar.
Empieza cuando quieras
Sin improvisación. Sin esperar el lunes.
